このスクリプトは、禁煙開始日時の設定により現在までの禁煙継続日数や時間などをJavaScriptのdocument.writeで出力表示するものです。

このスクリプトの元となったのは下記記事内のJavaScriptです。
→ 禁煙カウンタのグレードアップ:Blog Beginner's（既にブログが存在していないようです）
情報の提供を感謝いたします。

とりあえずご自分のブログに設置してみたい方は、下記ページで設置用コードを作成しコピーして貼付けてみてください。
→ 禁煙カウンタ設定用フォーム

もっと文章など自分でカスタマイズしたい方は、下記リンクよりスクリプトをダウンロードして修正し、ご自分のサーバーに設置してご利用ください。
→ ダウンロード